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ミニマリスト見習いの、よくばりジャーナル

2017-09-17から1日間の記事一覧

『オトナ女子のための食べ方図鑑』参考にしています。

こんにちは、ミオグロビンです。半年くらい前に『オトナ女子のための食べ方図鑑』というダイエット本をKindleで買いまして、今でもちょこちょこ見ながら参考にしています。 食生活の変化といえば、しっかりたんぱく質をとることを意識するようになり、糖質は…