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ミニマリスト見習いの、よくばりジャーナル

最後の同期

こんにちは、ミオグロビンです。

去年の9月30日、同期が一人、会社を辞めました。
私以外に残っている最後の同期でした。

不思議な人でした。

正直に言うと、私は彼女を苦手だと思っていて、
入社後初めての面談の時に、社内で苦手な人を聞かれて私はその人の名前を挙げています。

外面が良く、自分を明るく元気に見せようとして、はきはきしゃべる姿を見るとなんだか息苦しかった。
言葉は悪いですが、胡散臭い人だなあ、と思っていました。

一度だけ二人で飲みに行ったこともありましたが、本音が見えず、いつも何を話したらいいのかわからなかった。
年も近く入社時期も近かったですが、あまり親しくはなりませんでした。
無理に仲良くなろうとはせず、適度な距離感を保ってやっていければいいと思っていました。
苦手でしたが、仲を悪くしたいわけでもなく、そんな理由もなかったので。

私は入社してしばらくして別の事務所で働くことになり、彼女がいる本社には月に1回顔を出すくらいに。
たまにしか会わなかったのですが、少しずつ彼女の元気がなくなっていって、
ある日彼女は突然座り込み、泣き出し、休職することになりました。

私は彼女に課せられている仕事のノルマが彼女にとって重いか、
あるいは仕事内容がそもそも彼女の素質には合っていなかったために
彼女は心を病んでしまったんだと思いました。

彼女はしばらく休んでから別の部署で復帰することになり、
私はその後、それまでに彼女に何が起きたのかを人づてに聞きました。

要は、彼女はずっと仕事をしていなかったのだそうです。
いかにも仕事をしているかのように振舞いつつ、でもその実ほとんど仕事らしい仕事はしていなかった。

それを聞いて、なんだかいろいろなことが合点がいきました。
彼女の業績が振るわなかったわけ、私が彼女に感じていた胡散臭さ、などなど。

それと同時に、湧きおこる疑問の数々。

病むくらいなら、仕事をすればよかったのに。
私は、病むくらいだったら腹をくくってちゃんとやるべき仕事をするほうが、トータルで考えると楽だと思うのです。
なんで彼女は、そこまでして仕事することができなかったのか。

そもそも、どうして病んだのか。
仕事をしたくなくて、仕事をしなかった結果、病むっていうのはなんだか奇妙だと感じるのです。
彼女が仕事を「したくなかった」のだとしたら、彼女は彼女の希望をかなえました。
それで結果として、どうして病むのか。

そもそも、理解しようとするのも無理なことなのかもしれません。
どうやったって分かり合えない人もいる。
私の知らない精神疾患だって、世の中にたくさんある。
彼女はその一つなのかもしれない。

彼女は復帰後、別の部署でもやはり仕事をせず、退職することになりました。
どういう形での退職なのかは、私は知りません。知る必要もないことです。
会社と彼女の関係は、お互いにもうどうしようもなかったのでしょう。

ただ、彼女が復帰後も仕事をしていないことを、別の事務所にいる私はあまり知らなかったので
退職の知らせはとても突然で、それは驚きました。
でも私の驚きとは裏腹に、社内のほかのメンバーはとても落ち着いていて静かに見えて
私が本社に顔を出さない間に何かあっただろうことは、極めて明白でした。

彼女が退職をしたのは上半期末の9月30日ですが、
私は彼女から「9月半ばに結婚することになりました!」と8月の下旬に報告を受けていました。
結婚に伴う特別休暇の取得方法を私に聞く彼女に対して、
私は「この状況で特別休暇を申請しようとする度胸がすごいな・・・」と複雑な気持ちでした。
もちろん社員である限りは、特別休暇も取得する権利はありますので、私が口をはさむことではありません。
私は、私の場合どのように取得したのか、もちろんその手続きを彼女に教えました。
彼女は「来年の3月くらいに、特別休暇を取る予定です」と言っていました。

9月半ば、彼女は本当に結婚したのでしょうか?
もししていたとしたら・・・結婚して間もなくの急な退職を、彼女はパートナーにどのように伝えたのでしょうか。
私の予想では、彼女のことだから、パートナーには退職になったことを言わずに、しばらくエア出勤をしていたのではないかと思いますが・・・
そもそも、パートナーは、彼女が仕事をしていないことを知っていたのでしょうか。

私の人生にはミリも関係のない話で、言うなればただの下衆の勘繰りですが、なんかふと考えてしまうことがあるのです。

同期の中で、彼女と私が残った時点で、今後社内では私たちはいろいろと比較されることになるのだと覚悟しました。
しかしながら、彼女と私が残った時点で、彼女が仕事をしないことは一部の人の知るところだったので
私は今どのように思われているのだろう、とちょっと気がかりなのです。
年が近いから、入社時期が近いから、同期だから、私も仕事をしていないかもしれないと思われる可能性は十分にある。
なので私は「お願いだから、彼女とは一緒にしてくれるな。どうか比べてくれるな」と思わずにはいられない。


そういえば、彼女は飲み会で店員さんの代わりにオーダーを集めたりと気を回すのがうまく
そういうことが下手な私は、彼女をすごいなあと思っていました。
彼女が場をちゃきちゃき回した飲み会の後に、上長が彼女に感心しきって、「ありがとう」と抱擁を交わしていたのをよく覚えています。(※どちらも女性)
その時の彼女はとても安心したような表情をしていて、嬉しそうでした。
意地悪な見方をすれば、「信用を勝ち取ったので、もうしばらくはごまかせそうだ」という安堵感だったのかもしれません。

私も彼女と一緒に頑張って場を回していたあるとき、場から「生ビール2杯、レモンサワー1杯」の注文が入ったのを
彼女は店員さんに「生ビール3杯、レモンサワー2杯」と伝えたことがありました。
数が違う、とまごまごする私に対して、彼女は「そのうちだれかが飲むんだから、こういうのは多めに言っておくものなんです。」とドヤ顔で言いました。
案の定、多めに頼まれた生ビールとレモンサワーは行き場をなくして、私は途方に暮れましたが・・・
かわいそうな、生ビールとレモンサワーと、私。
生ビールとレモンサワーが行き場を失っていることに対して、彼女はお構いなしでした。
(レモンサワーは氷が入っているけど、生ビールって、たぶん来たばっかりの冷たいもののほうがおいしいよね・・・?)
飲み会の場を回すのが下手な私には言われたくない、と彼女はきっと思うでしょうが、ちょっとこのやり方はどうか、と思いました。
でも、タイムリーに生ビールとレモンサワーの追加注文が入ることもあるだろうから、そういう時に彼女は「やっぱり私は正しい」と思うのでしょう。
何事も、常に正しいことなんてないですね、「うまくいくことが多い手法」があるだけで。


不思議な人でした。

最近の体調について

こんにちは、ミオグロビンです。

いよいよ今週末は抗体検査(予定)です~!
予約時には「初診」としか伝えていないのですが、抗体検査はしてくれるものなのでしょうか・・・?
初めてなものでよくわかりませんが、とりあえず行ってみたいと思います。
他にも検査してもらえるのかな・・・?
でも現段階では私はまだ不妊症の適応ではなさそうなので、自費になりそう・・・
今月は猫のアレルギー検査で3万円かかっているので、これ以上かかったらちょっと大変かも。
今週末だと排卵日後で妊娠の可能性があるので、検査するとしたら来月リセットがあってからかな・・・
願わくば健康な状態でありたいものです。
一度でも妊娠できれば、流産になっても、とりあえず妊娠はできる体であることがわかるので、安心できそう。(ショックではあるだろうけど・・・)

先日のブログでは「命の母ホワイト」を飲んでいると書きましたが、
あのあと「命の母ホワイト」は飲み終わり、クラシエの当帰芍薬散錠に切り替えました。
今のところ、懸念していた便秘は全く起きていないです。お通じは極めていい感じ。
継続的に新ビオフェルミンSプラスを飲んでいるのがいいのかも・・・
久しぶりにこんなに調子がいい気がしますよ。あんまり記録とっていないのでデータを元にはしていないですが・・・

妊活にはミトコンドリアの活性化が良いという話を聞いたので、
コエンザイムQ10サプリメントを摂取し始めました。
還元型を1日1回朝食後に100mg飲んでいます。
卵子の状態をよくする効果が期待できるそうなのですが、どうかな・・・?
疲労にも効くらしいので、単純にそれだけでも飲んでみるメリットはありそう。
疲れにくくなったかといえば・・・うーん、そんな感じもするかも?ってところですね。

ストレートネックとそれに伴う頭痛で、整形外科にかかっているのですが
なんとストレートネックが悪化していると指摘されました。。。
上を向けないんですよね。首が痛くて。
それを話したら、レントゲンを撮ることになり、撮ったら悪化していると言われました。
通院しているのに悪化するとは・・・私の姿勢の改善が足りなかったのですね。
上半身のストレッチ中心に体をほぐしてなんとか改善したいと思います。
顎を引いてから上を向く練習をしていたら、少し上を向きやすくなった感じがします。
首の前の筋肉も伸ばされている感覚があるので、結構よさそうです。
リハビリでは背骨の柔軟性がないことも指摘されているので・・・道は険しいですが、やるしかないですね。頭痛は嫌なので。。

そんな感じの今日この頃。

妊活は情報戦?

こんにちは、ミオグロビンです。

来週、産婦人科を予約しました。
トキソプラズマサイトメガロウイルスの抗体検査を受けたいなと思って。。。
夫は「もし陽性で、しかもこの周期で妊娠してたらどうするの~」と心配なようですが、そのときはそのとき!
陽性だったら困るから検査しないというのもおかしい話ですからね。

もともと不妊治療専門医の門前薬局で働いていたこともあり
そのときに何冊か本を読んだりもしていて、
現時点では多分平均以上には不妊治療に関する知識を、私は多く持っていると思います。
これからも情報の根拠を見極めながら情報収集していきます~!

まだ20代なので自然妊娠の可能性はまだまだあるでしょ・・・とは思うものの
「いや、20代で不妊治療している人を今までたくさん見てきた」とも思います。
まだ、いろいろ判断するにはちょっと早いですけどね。
でも、妊娠希望してから1~2か月で妊娠する人の話とか聞くと少し焦りますよね~!

妊娠出産って多くの人がしていることではありながら、数々の難関をくぐり抜けないとできないです。

・十分な数の卵子があるか
卵子排卵までにしっかり育つか
排卵が無事されるか
排卵された卵子が、無事に卵管に入るか
卵子が無事に卵管を通れるか(卵管が癒着していないか)
・受精できるか(精子に問題がないか)
・子宮内膜に着床するか、異所性妊娠しないか
・受精卵の遺伝子に問題はないか
・受精卵が異常分裂せずに無事に育つか
・胎芽~胎児が無事に育つか

これ全部クリアしないと妊娠から出産まで無事できないと思うと「逆に無理じゃね?」ってちょっと思っちゃいます。。。

「妊活ブログ」なるものを少しずつ見たりもしているのですが
「知人・友人の出産報告」「子どもが写っている年賀状」などに心がざわざわしてしまう人が多いようですね。
「あの人は妊娠・出産できたのに、なぜ私は・・・」と思ってしまう気持ちもわからなくはないですが
他の人が妊娠・出産したことと、自分が妊娠・出産なかなかできないことは、あくまで全く別のことなのだと理解して、心をしっかり持ちたいですね。
妊娠・出産される方がいることは、社会全体的に見てもとてもいいことなので。
ただマナーが悪い子どもはやっぱり好きじゃない・・・あまりイライラしないようにしようと思うのですけどね。障害があるのかもしれないし。お母さんも大変そうだし。
私もさんざん人に迷惑かけてきた子どもだったかもしれないので・・・^^;

生理が始まり、終わりかけていて、気持ちも少し落ち着いてきました。
当帰芍薬散にいくつか生薬がプラスされている「命の母ホワイト」と飲んでいるのですが、
ダイオウが入っているからかおなかを下し気味です・・・
便秘にはなってないから、いいのかもしれないけど、中止したときに便秘になりそうでちょっと心配^^;
少量のパックを買ったので、あと3日くらいで飲み切り、そのあとはダイオウなどが特に入っていない、普通の当帰芍薬散を飲み始めます。
飲み続けないと効果が出ないので何とも言えないですが、体調・メンタルが安定しますように。
今日は少し昨日よりも気分がのんびりしています。
のんびりと構えていきたいと思います。

明けましておめでとうございます

こんにちは、ミオグロビンです。

前回、2019年の振り返りとともに、生理前がつらいというお話をしましたが
あの後低温期に入り、生理が来ました。
妊娠していなかったのは残念ですが、また頑張ります!

今年の目標は・・・
仕事に関しては、正直これ以上やることが増えるとパンクしてしまうんですよね。
どちらかというと「頑張らない」「頑張らなくてもうまく回るような仕組みを作る」を心掛けたいです。
今やっていることの質をもっと洗練させて、社内で私の担当プロジェクトをより遂行しやすい仕組みづくりをしたいと思います。
そのためにはいろいろな方面にアンテナを立てて、積極的に情報をインプットする必要がありますね。
社内で、今私が担当している業務(通称「海外案件」)は「とにかくやりにくい」という評判なんです。
・原本資料が英語なので、原本資料の確認をできる人が少ない
・受注元に問い合わせを行いたくても半日時差があってやり取りに時間がかかる
・国内プロジェクトとクオリティチェックの仕方が大きく異なるため、クオリティチェックができる人が少ない
・そもそもプロジェクト要件が国内プロジェクトよりも難しい
などなど・・・
全体的に改善されるべきではあるのですが、特に何とかできそうでいうとクオリティチェックですね・・・
クオリティチェックしやすいようにするには私のほうである程度工夫できると思うのです。
なので重点的に試行錯誤していきたいと思います。

あとは・・・仕事内容には関わらないのですが、もう一つの仕事の目標は「飲みの席に行かない」です。
昨年末の会社の忘年会に行ったとき・・・結構えげつないセクハラを受けました。
とはいえ、同じことは今まで何回も言われていたのですが・・・なんか許容できるキャパを今回で超えてしまい・・・
思い出すとはらわたが煮えくり返って仕方がありません。
もう二度と会社の飲みの席にはいかないと決めました。
とはいえ、接待などの席は避けられないので、接待は参加します。
接待の席ではセクハラは受けないと思いますのでね・・・接待するとしたら相手は海外の方だと思いますし。

仕事にかかわらない個人的な目標は・・・まあ、妊娠・出産できたらいいなーというところですね。
上記のセクハラのことにも関わりますが、子どもができたらそういう席も断りやすいと思うのです。
飲みの席を断るために子どもが欲しいわけではないのですが、断りやすくなるといいなあとは思います・・・

妊活中ということで、トキソプラズマの感染を防ぐため、加熱が十分ではないお肉を控え、お酒も控えることにしました。
とはいえ、昨日はさっそく夫の実家に帰った時に少しワインをいただいたのですが・・・今後は控えます^^;
トキソプラズマについては、抗体があるかどうかできれば調べられるといいんですが・・・妊娠してもないのに、調べられるのか、どこに行けばいいのか・・・
産婦人科を受診して、妊娠希望である旨を伝えて、トキソプラズマの抗体検査を受けたいと伝えればいいのかもしれませんが、現段階でそこまでするべきかも含めて実行には至っていないところです。

妊娠するための検査も、最近は在宅でできる検査が増えてきましたが、いつ・何をすべきかの判断は迷うところですよね。
不妊の定義は、通常の夫婦生活を行い1年経っても妊娠しない状態。
ピルを中止して私たちはまだ3~4か月だし、ピルを中止してしばらくは「慣らし期間」と考えるべきかも?とも思うし・・・
でも「慣らし期間」にしては、基礎体温グラフはしっかり低温期・高温期の二相に分かれているので、ホルモン分泌は正常で、排卵も通常通り行われていると考えたほうがよさそうだし・・・
検査で何か異常を発見できるとしたら、早ければ早いほどいいし・・・で頭の中は混乱中です。

あとは、ピルを中止してから感情の起伏が激しくなったというフィードバックを夫からもらったので、当帰芍薬散を飲み始めました。
当帰芍薬散は妊活にも効果があるそうで、妊娠中にも飲める漢方(主治医に念のため相談すること)なので、その効果も期待したいところです。
冷え性にもいいですし、ホルモンバランスの乱れからくる片頭痛ももしかしたら予防できるかもです。
イライラしやすくなったので桂枝茯苓丸もいいな・・・と思ったのですが、桂枝茯苓丸は妊娠したら飲まないほうがいいので、妊娠しても飲める当帰芍薬散にしました。
あと私は車酔いしやすく、そういう点でも当帰芍薬散がいいかもしれないと思いまして。
イライラしたり、落ち込みやすくなるのは私も辛いので、これで少しは落ち着くといいなあ・・・

去年はあまり自炊できなかったり、したとしても単品物が多くなってしまったのですが、
今年はもう少しいろいろとと作って野菜をより摂取したいなと思います。
お弁当を作って節約もしたいです。。毎週日曜日にお弁当を用意して、月曜日はお弁当とかにしたいな。
去年の後半は甘いものとかを解禁して少し体重が戻ったので、また改善したいですね。
甘いものはいただいたときだけとかのほうがよさそう^^;

血行が良くなるような軽い運動習慣も取り入れたいと思います。
多分Nintendo SwitchのFit Boxingがいいかなあ~
隣駅に買い物に行くときは歩くとかね。ちょこちょこ取り入れて総運動量を上げていきたいです。
筋トレも継続します!

今年も健康に気を付けて楽しく生きられるよう頑張ります!

生理前はつらいよ

こんにちは、ミオグロビンです。

2019年ももう終わりですね。
気分的にはまだ2018年くらいなので、どんどん時の流れについていけなくなっている気がします。
でも、賞味期限とか見ていると、たまにすでに2020年のような気がしてくるときもありますね。

今年はいろいろなことがありました。

今年前半は主にダイエットをしていました。目標カロリーを1500 kcalくらいに定め、食事管理をしました。
たんぱく質を1日80~110gくらい、残りを脂質と糖質で摂る感じでした。
結構順調に減量できたので、やればできるんだなあ~と自信につながりました。
一番大きかったのは、飲んだり食べたりしたものをすべて記録に残していたことです。
「あすけん」アプリの有料コース(月300円)の「ゆる糖質制限コース」を使用しました。
糖質制限をしていたわけではなかったのですが、通常コースと比べると目標PFCバランスが理想に近かったのです。
ただ、「ゆる糖質制限コース」にもかかわらず、糖質量が目標値に行かないことのほうが多く・・・
圧倒的に脂質過多でしたね。
半年ほどがっつり記録を取ったおかげで、何がどのくらいのカロリーなのかとか、大体わかるようになりました。
今はカロリー制限をなくし、記録もせず勘で調整して1kgくらい戻っていますが、
それなりにアイスやお菓子を食べながら+1kgでキープできているならいい感じでしょう。
筋肉量を増やしながらまたそのうち減量を挟みたいです。(妊娠すると筋トレは控えたほうがいいようなので、わからないですが・・・)

そして8月にはハワイでフォトウェディング!
とてもいい思い出になりました。やって本当に良かったと思います。
今思うと「やっぱり親も呼んでささやかな式にしたほうがよかったのでは」と若干思いますが
でも費用的にも手間的にも俄然楽&一日中ほめられっぱなしで超幸せなことに変わりはなく、後悔はしていません。
むしろ周りにも積極的に勧めたいと思っています。

帰国後はハワイロスになりながらもなんとか仕事をし、秋の終わりには初の海外出張もこなしました。
ずーっとハワイを楽しみにして生きていたので、ハワイから帰ってきてからはしばらく茫然自失としていた気がします。
「これから何を楽しみに生きていけばいいんだろう・・・」みたいな。
どのように平常運転に戻ったのかあんまり覚えていません。人間って不思議。
でも生きていれば楽しいことはありますよね。ちいさな楽しいことに目を向けるのが大事です。

ハワイから帰ってきてからピルの最後の1シートを飲み終え、妊活が始まりました。
自覚はなかったのですが、夫からは「ピルを中止してからやっぱり感情の起伏が激しくなった」と言われました。
私は自分を割と穏やかであると思っていましたし、なるべく穏やかに過ごそうと心がけてもいたので、
そういわれたときは「うっそwwww」とめちゃめちゃびっくりしました。
本当に自覚なかった。
うーん、強いて言えばちょっとイライラすることが多くなったかな・・・?でも仕事のせいだと思っていました。。。
ホルモンバランスの力ってすごーい orz ←ひれ伏してる
妊娠すると性格変わるっていうこともあるくらいですものね。本当にホルモンバランスの影響は大きいのですね。
なるべく夫に迷惑をかけないように、穏やかに過ごします・・・ヨガとかして・・・

さあ、まあ、そして今まさに生理前なんですよ。
生理前つらいですね。
何がつらいって、「妊娠してるかなー!?早く確認したいけど確かめようがないぜ。」
「落ち着かないからいっそもう生理来てくれ」ってひたすらとめどなくそわそわするし、
そういうときって色々調べまくって勝手に不安になっちゃうし、
それにプラスでPMS様症状は出るから余計に精神的に不安定だし。。。

時間が経つのを待つしかないのがつらいですね。
なんか、あんまり意識しないほうがいいのはわかっているんですけど、いざ妊活を始めたんだと思ったら気になってしまって。
意識しないって難しいですね~。

飲んでいるサプリメントはあんまり減量中と変わらないですね。
マルチビタミン&ミネラル、鉄(+葉酸)、新ビオフェルミンSプラス、ぽかりん(とかいうしょうがのサプリ)を飲んでいます。

ディアナチュラ 鉄・葉酸 60粒 (60日分)

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  • 発売日: 2011/03/07
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【指定医薬部外品】新ビオフェルミンSプラス錠 130錠

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  • 発売日: 2019/10/01
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ビオフェルミンSプラスは最近見かけたので買ってみましたが結構気に入っています。
おなかの調子がやっぱりいいですね。
Sだとそんなに効く感じしないのですが、Sプラスになって、乳酸菌だけでなく食物繊維とかオリゴ糖とか腸内環境を整えるのに必要なものが全部入っていて
「本気で腸内フローラ整えようとしてきてやがるぜ・・・」っていうのが配合を見てわかります。
乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖の配合量バランスが体質に合うかどうかは個人差があるようですが、私には合っていたようでよかったです。
普通の新ビオフェルミンSよりも高いけど、絶対こっちのほうがおすすめ。
一番大きい瓶を買いましたがリピートします。

ぽかりんは・・・しょうがやトウガラシエキスなどが入った温め系サプリですね。
寝る前に飲むと寒くなりにくくて気に入っています。
本当は、妊娠前からショウガエキスを摂取しているとつわりを軽減することができるという情報を得て、つわり予防(?)で飲み始めたのですが、
しょうがだけのサプリがもっとお手頃価格でiHerbで買えるので次はそちらにしようかなあ、と思っています。
でも、寝る前に飲むと暖かく感じるので、冬の間はぽかりんをリピートでもいいかも・・・

ちなみに妊活サプリとして名高い「マカ」ですが、私はあれは飲みません。
妊活力アップっていたるウェブサイトに書いてあり、挙句の果てにはルナルナのアプリで勧められていたりするので
私もたま~~~~~に「飲んだほうがいいのかな・・・」と心配になるのですが
やっぱり医師・薬剤師さんたちの意見は「エビデンス不十分で妊活効果はないと思われる」が多数のようなので、私は飲まなくていいかなあと思っています。
一応大学での研究はされて、「効果あり」という結果で、さらにその論文の一部が欧州の学術誌に掲載された・・・という話らしいんですけど、
メーカーが大学に研究を頼みこんだっぽいように見える+被験者はラット+学術誌も権威があるわけではなさそうなので、ちょっと疑義ありです。
「妊活にマカは効果があることが証明されています」と謳うウェブサイトが多数みられますが、おそらくその大学で研究された結果を見てのことでしょう。
マカの栄養価は高いらしいのですが、マルチミネビタ飲んでいますからね・・・
なにより、同じく妊活サプリとして絶対王者である葉酸厚生労働省からも摂取が推奨されていますが、マカは一切ないですからね。
「ちょっとでも効果がありそうなものは端から試して安心したい」という人は飲むといいと思います。
私はやっぱりマルチミネビタで十分だと思うので・・・あまりにホルモンバランスの乱れが気になったら当帰芍薬散を飲もうかな。

【第2類医薬品】ルビーナめぐり 120錠

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2019年はとても楽しい年でした。いい一年でした。
来年もみんなにとっていい一年になりますように。

ピルやめてから日記

こんにちは、ミオグロビンです。

今は生理中です。
9月にピルの服用を中止して、3回目ですね。

ピル服用中止の体調不良は、中止後1か月で落ち着きました。
経血の量は、服用前よりは減っています。服用中と同じくらいの感じ。
生理痛も腹痛はあんまりなくて助かっています。
頭痛はちょっとありますね・・・あと、イライラしてしまいます。

最近はストレスからか、イライラするし、まぶたは痙攣するし、胃は痛いし・・・
睡眠はとっているので風邪こそ引きませんが、万全って感じでもありません。
イライラするのは本当にどうにかしたい。いいことが何もない・・・

夏は耳管開放症がとにかく辛くて、
耳鼻科の先生に「夏が終わったら、楽になると思いますから」って言われても信じられませんでしたが
夏が終わったら本当に楽になってびっくりしました。
でも完全に症状がなくなったわけではなくて、やっぱりしんどいこともあります。
でも夏ほど「うるさい。辛い。一生治らないなら死にたい」と思うことはなくなりました。
夏は本当に・・・辛かった・・・
耳の管が開いているというただそれだけの病気が、ここまで辛いとは思いませんでした。
なってみないとわからないことって、たくさんありますよね。
そして世の中にはきっと私の知らない種類の辛さが、まだまだあるのだ。

私の病気は耳の管の中で起こることなので、もちろん傍から見てどのくらいしんどいか、
どのような不自由があるかはわかりません。
それもあって(いちいち説明するのがしんどいので)、あんまり職場で耳の病気があることは言っていないのです。
言うタイミング・・・難しいですね。今は妊活に伴い、通院もしていないので、余計に言うメリットはありません。

私がほかの人から見て至って健康に見えるように、
私から見て健康そうな人でも人知れず不調を抱えているかもしれない。
そんな気遣いはいつもできる人でありたいなと思います。

そんなこともあって、そういう人の力になれたらと思い、前職は医療事務をやっていました。
医療事務はとてもいい経験でした。
健康ではない人が相手なので、困難はやっぱりそれなりにあるし、辛かったけど・・・医療事務をやってよかったと思います。

医療業界に未練はあります。
単純に、薬っておもしろいなと思う。興味をそそられます。
今の仕事で提供しているサービスよりも、薬のほうが正直圧倒的に面白いと思いますw
ただ・・・医療業界に戻るかはわからないですね。考えていなくはないです。
今の仕事で提供しているサービスがそれほど私にとって面白くないのであれば、
なにか面白いサービスを自分で作ればいいのです。
今の会社は私にそれをさせてくれる。いいアイデアであれば。
・・・でも自分にはそれはできなさそうだなあ。

仕事といえば・・・最近「キラキラ企業女子」「自分ビジネス」なんて単語を覚えました。
過去に一瞬「冷えとり」や「経血コントロール」に興味を持ち、足を突っ込んでいたことがあったのですが(幸い、すぐ飽きた)、
同じ界隈に「子宮系女子」というコミュニティがあり、前からちょっとウォッチ記事を読んでいたのです。
最近そのウォッチャーの方のブログやウェブ記事を読みあさるのにハマっています。
一時期足を突っ込んでいた身としては、「もしかして自分はその界隈に親和性があるのでは」と思い、
予防接種のつもりで読んでいるのですが・・・うーん、たぶん、心配するまでもなく私は大丈夫かも。

子宮系女子は、「子宮の声に従って生きると幸せになれる」という教義(?)を持っているらしく
「子宮を温めれば体の不調がよくなる」とか「膣にパワーストーンを入れると幸せになれる」とかから始まり
「いやだと思うことを無理してすると、子宮に悪いものがたまるから、しなくてよい」「好きなことをしていればどんどん幸せになれる」とか
なんかよくまとまりのない思想信条にまで発展しているようです。私もよく整理できていない・・・

うーん、確かに無理をしすぎるのは体を壊すことにもなるので、「頑張りすぎない」は大事ですが
子宮系女子の思想に傾倒している人は「家事育児をしない」「仕事を辞める」など
自分自身の生活に必要な努力も放棄し始める傾向にあるらしく、
そういう点では私は絶対大丈夫だな、と思います・・・

もちろん、したくないことをしなくて済めば、どんなに気楽だろうと思うのですが
私がしなくなったら誰かがするだけのことなのですよね。

さらに「あなたは生きているだけで価値があるのだから、楽しく生きているだけで自然にお金がどんどん稼げる」という甘い言葉で教祖は信者をだますのだそうです。
なんか昔詐欺メールに書かれていたような気がする内容ですね。
自分にとって都合のいい言説を信じたくなる気持ちはわかりますが・・・具体的な作用機序をぜひ知りたいところです。

まとまりのない内容になりましたな。
今年から12/23は祝日ではないようで、残念です。

8年間服用したピルを中止しました

こんにちは、ミオグロビンです。

ここ8年くらいずっとピルを服用し続けていたのですが、
9月の頭くらいに中止しました。

ピル飲み始めたときは結構体調悪くなったんですよー。
飲み始める前の頃にタイムスリップしたら、
「これからめっちゃ体調悪くなるからな!!気をつけろ!!」って忠告したいです。

体調不良の内容は、軽い吐き気がずっと続く感じと、
もともとたまに起きる片頭痛の頻度が激増したことですね。
片頭痛の頻度激増がすごくつらかったんです。

前から、片頭痛が起きたときは片頭痛薬をずっと飲んでいまして
これが普通の解熱鎮痛剤みたいな痛みを抑える系ではなく
血管を収縮させて脳の血流キャパオーバーを鎮める作用らしいのですが
頻繁に飲むと「薬物乱用頭痛」という状態に陥り
皮肉なことに、常に片頭痛が起きている状態になります。

薬物乱用頭痛が起きるのは、片頭痛薬を1か月に10錠のペースで
数か月間連続で飲み続けた場合らしいのですが
まあものの見事に当てはまって私も薬物乱用頭痛状態になりました。
薬物乱用頭痛になると、頭痛いけどいつもの薬は飲めないということで
かなり絶望的な状態になります。
急遽脳神経外科にかかって、「片頭痛予防薬」というのを服用し始めました。
ただね。片頭痛予防薬もすぐには効かないのです。
だからやっと治療が始まってもすぐには楽にならない。
それがとてもつらかったのをよく覚えています。

逆に、薬が効き始めてからは、頭痛の頻度も減って、
片頭痛予防薬を飲まなくても片頭痛の頻度が落ち着いてきて
ピル飲み始める前くらいの体調に落ち着きました。

飲み始める前の話が長くなってしまったな!

ピルを飲んでいると、外から女性ホルモンが供給されるので
自分の体の中では、女性ホルモンの分泌をお休みします。
ただ、そんな急に分泌をお休みしたり再開したりはできないので
飲み始めの頃はホルモンバランスが崩れて、体調が悪くなることがあります。

ということはですよ。

ピル中止したときも、同様にホルモンバランスが崩れて体調が悪くなる可能性があるのですよ。
ただ、調べてみたけどあまり中止したときの体験談ってなかったので、
今回書いてみようかなと思った次第です。

ピル中止して、吐き気はあまりなかったのですが、
やっぱり一番のネックである片頭痛は悪化しました。
1か月で8錠くらい?
結構なペースで片頭痛薬を飲んでしまいました。
このままではまた乱用状態になってしまう!と思い、
薬を飲まずに痛みをこらえてやり過ごすこともありました。
ただ、1か月たったら落ち着いてきましたね。

飲み始めは3か月くらい頻繁に片頭痛が起きる時期が続いたので、
飲み始めと比べるとかなり軽かった!
とはいえ1か月はとてもしんどかったです・・・

ピルを中止したあと、ホルモンの分泌は正常にされるのか?という点はすごく心配でした。
調べてみても「個人差がある」としか書かれていないし、それはもちろん事実なんですよね。
だから誰にでも当てはまる答えというのはないので、やきもきしていました。
なにしろ、私の体は8年間も女性ホルモンの分泌をお休みしていたのです!!!
女性ホルモンの分泌の仕方を完全に忘れてしまっていてもおかしくはありません。

ただ、基礎体温表を見る限り、かなりちゃんと正常にホルモン分泌はされているみたいです。
一か月目はかなりガタガタしていましたが、2か月目の現在はかなりきれいなグラフになっていて、安心しました。
体ってすごいね!8年ぶりに復職したけど1か月で仕事を完全に思い出すみたいなものですよね。
・・・そう考えるとまあ普通にできそうな気もする。

ピル飲み始める前までも、あんまり月経が周期的ってわけでもなかったので、
中止した後もまた月経不順になるのでは。。。と思いましたが
28日とは言いませんが、30~31日できました。確かね。
基礎体温グラフもきれいだし、今のところ問題はないでしょう。

ピルを中止したのは妊娠希望だからですが
正直ピル便利すぎたのでやめたくなかった!
ピル飲みながら子どもできたらいいのに~という無茶な願望が芽生えるくらい楽でした。
何日から生理(消退出血)が始まるか全然わかるし、なんなら簡単にずらせるし。
出張と被るとしんどいので、1週間ずらすとか、結構やってましたね。本当に便利でした。
泊りがけの旅行とか出張の時に、持って行き忘れないように気をつけるのだけちょっとドキドキしました。
(飲み忘れが2日くらい続くと消退出血が起きたり、周期整えなおさなくては行けなかったりで面倒くさいです)

そんな感じの今日この頃です~。